вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, ананас(ГИ:65)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.4 жиры:2.2 г. белки: 5.8 г. углеводы: 96.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 676.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.76 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 2.56 г.
Кальций: 108 мг. Магний: 168 мг.
Натрий: 238 мг. Фосфор: 152 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru