вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, капуста маринован.- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, лук порей- 100.00 гр

Летом каждый хочет Очутиться в Сочи. Или на Канарах, С девою на пару. Или с ней, красивой, Посетить Мальдивы. Жаль, но не дождётся пар Славный город Качканар.

ИТОГ:

ккал.: 641.8 жиры:2.3 г. белки: 33.1 г. углеводы: 125.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 297 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.54 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 11.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 114 мг.
Железо: 17.3 мг. Калий: 3.18 г.
Кальций: 407 мг. Магний: 251 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 600 мг.
Сера: 196 мг. Хлор: 138 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru