вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.5 жиры:3.6 г. белки: 10.8 г. углеводы: 138.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 724.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 2.7 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 2.96 г.
Кальций: 90 мг. Магний: 312 мг.
Натрий: 306 мг. Фосфор: 246 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 171 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru