вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 70.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.13 жиры:4.99 г. белки: 61.22 г. углеводы: 8.64 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 338.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 20.3 мг. Витамин С: 67 мг.
Железо: 5.23 мг. Калий: 988 мг.
Кальций: 97.8 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 216 мг. Фосфор: 461.7 мг.
Сера: 510.4 мг. Хлор: 269.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru