вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, рыба отварная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.4 жиры:18.2 г. белки: 62.4 г. углеводы: 35.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 405.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.76 мг. Витамин Н: 0.41 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 126.6 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 124.5 мг. Магний: 83.9 мг.
Натрий: 59.6 мг. Фосфор: 176.6 мг.
Сера: 114.2 мг. Хлор: 451.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru