вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: суп картофельный с крупой- 300.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.04 жиры:4.32 г. белки: 7.86 г. углеводы: 50.52 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 287.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 11.7 мг.
Железо: 3.84 мг. Калий: 956.7 мг.
Кальций: 48 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 377.1 мг. Фосфор: 217.8 мг.
Сера: 89.4 мг. Хлор: 672 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru