вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, помидор- 100.00 гр, салат- 50.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, сыр зерновой- 30.00 гр, кинза- 20.00 гр

Сорвавшаяся с диеты девушка насмерть загрызла торт.

ИТОГ:

ккал.: 232.337 жиры:19.003 г. белки: 5.73 г. углеводы: 10.02 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 254.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.01 мг. Витамин Н: 2.63 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 44.5 мг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 569.2 мг.
Кальций: 80.1 мг. Магний: 56.8 мг.
Натрий: 53.6 мг. Фосфор: 93.4 мг.
Хлор: 112 мг. Йод: 9.6 мкг.
Сера: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru