вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 500.00 гр, помидор- 400.00 гр, зелень- 100.00 гр, тыква- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.7 жиры:4.4 г. белки: 11.1 г. углеводы: 110.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1045.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 296 мг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 3.49 г. Кальций: 501 мг.
Магний: 278 мг. Натрий: 332 мг.
Фосфор: 359 мг. Сера: 119 мг.
Хлор: 271 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru