вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 95.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

помидор

ИТОГ:

ккал.: 426.195 жиры:32.81 г. белки: 17.78 г. углеводы: 15.96 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 139.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.64 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 23.75 мг.
Железо: 3.82 мг. Калий: 771.25 мг.
Кальций: 32.55 мг. Магний: 55.45 мг.
Натрий: 691.5 мг. Фосфор: 240 мг.
Сера: 249.6 мг. Хлор: 445.65 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru