вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 110.00 гр, помидор- 150.00 гр, салат- 30.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, кинза- 50.00 гр

Я толстая лишь потому, что во мне живут сразу несколько принцесс.

ИТОГ:

ккал.: 215.727 жиры:17.703 г. белки: 3.28 г. углеводы: 11.15 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 272.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.06 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 53 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 656.1 мг.
Кальций: 69.4 мг. Магний: 57.4 мг.
Натрий: 71.2 мг. Фосфор: 95.4 мг.
Хлор: 128 мг. Йод: 8.7 мкг.
Сера: 22.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru