вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 497.4 жиры:36.9 г. белки: 37.2 г. углеводы: 4.4 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2095 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.6 мг. Витамин С: 13.6 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 529 мг.
Кальций: 55 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 148 мг. Фосфор: 372 мг.
Хлор: 179 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru