вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, виноград- 300.00 гр, персик- 300.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502 жиры:3.2 г. белки: 9.3 г. углеводы: 116.3 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1260.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.9 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 2.82 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 158 мг.
Железо: 11.3 мг. Калий: 2.95 г.
Кальций: 262 мг. Магний: 1.28 г.
Натрий: 368 мг. Фосфор: 281 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru