вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, жаркое из курицы- 80.00 гр, греча варен- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.14 жиры:35.83 г. белки: 26.42 г. углеводы: 12.98 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 204.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 7.27 мкг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 19.64 мг.
Железо: 3.59 мг. Калий: 461.18 мг.
Кальций: 80.98 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 89.76 мг. Фосфор: 243.64 мг.
Хлор: 105.02 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Сера: 126.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru