вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, сельдерей- 15.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.66 жиры:26.415 г. белки: 52.45 г. углеводы: 29.39 г.

съедено еды: 685 гр. , воды в рационе: 413.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.08 мг. Витамин С: 190.4 мг.
Железо: 4.47 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 123.9 мг. Магний: 92.1 мг.
Натрий: 162.5 мг. Фосфор: 269.35 мг.
Сера: 219 мг. Хлор: 199.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru