вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: помидор- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 112.356 жиры:1.062 г. белки: 4.18 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 732 гр. , воды в рационе: 680.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.87 мг. Витамин С: 75.2 мг.
Железо: 5.51 мг. Калий: 993.1 мг.
Кальций: 62.4 мг. Магний: 82.9 мг.
Натрий: 304.64 мг. Фосфор: 141.88 мг.
Сера: 51.6 мг. Хлор: 465 мг.
Йод: 7.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru