вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, огурец- 300.00 гр, зелень- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.7 жиры:3.3 г. белки: 19.9 г. углеводы: 145.2 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2570.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.48 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В2: 1.49 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 2.42 мг. Витамин В9: 0.32 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 395 мг.
Железо: 27.3 мг. Калий: 3.37 г.
Кальций: 636 мг. Магний: 4.67 г.
Натрий: 498 мг. Фосфор: 439 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 246 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru