вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.752 жиры:9.146 г. белки: 18.33 г. углеводы: 94.69 г.

съедено еды: 156 гр. , воды в рационе: 7.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.9 мг.
Витамин РР: 6.79 мг. Железо: 7.85 мг.
Калий: 507.1 мг. Кальций: 100.7 мг.
Магний: 217 мг. Натрий: 20.38 мг.
Фосфор: 400.1 мг. Сера: 108 мг.
Хлор: 39 мг. Йод: 5.3 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru