вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.6 жиры:1.3 г. белки: 3.3 г. углеводы: 73.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 322.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 55 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 59 мг.
Магний: 85 мг. Натрий: 100 мг.
Фосфор: 106 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Хлор: 83.6 мг. Йод: 6.5 мкг.
Сера: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru