вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста цветная- 100.00 гр, свиные субпродукты- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр

самая вкусная на свете цветная отварная капуста)

ИТОГ:

ккал.: 264.29 жиры:16.5 г. белки: 21.1 г. углеводы: 8.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 263.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 825 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 115 мг. Фосфор: 277 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 242 мг.
Хлор: 116.99 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru