вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 100.00 гр, абрикос- 100.00 гр

рацион по вкусу

ИТОГ:

ккал.: 45.345 жиры:0.355 г. белки: 1.9 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 186.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 10.5 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 429 мг. Кальций: 52.75 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 7.1 мг.
Фосфор: 67.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru