вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: огурец- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, Сметана Простоквашино 15%- 40.00 гр

полдник: огурец - 150.00 гр, помидор - 100.00 гр, хлеб пшеничный - 100.00 гр, Сметана Простоквашино 15% - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.6 жиры:7.25 г. белки: 10.48 г. углеводы: 56.84 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 250 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 4.25 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 4.15 мг. Калий: 630.5 мг.
Кальций: 71.5 мг. Магний: 74 мг.
Натрий: 558 мг. Фосфор: 173 мг.
Хлор: 931.5 мг. Йод: 6.5 мкг.
Сера: 71 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru