вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 500.00 гр, огурец- 300.00 гр, зелень- 100.00 гр, дыня- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.8 жиры:3.8 г. белки: 13.3 г. углеводы: 89.4 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1467.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.68 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 3.85 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 9.1 мкг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 445 мг.
Железо: 16.1 мг. Калий: 3.5 г.
Кальций: 496 мг. Магний: 318 мг.
Натрий: 482 мг. Фосфор: 435 мг.
Сера: 130 мг. Хлор: 710 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru