вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: груша- 135.00 гр, салат мясной- 160.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.205 жиры:33.945 г. белки: 21.73 г. углеводы: 34.52 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 510.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.87 мг. Витамин Н: 5.42 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 17.15 мг.
Железо: 7.99 мг. Калий: 807.32 мг.
Кальций: 89.9 мг. Магний: 72.33 мг.
Натрий: 461.68 мг. Фосфор: 304.9 мг.
Сера: 179.26 мг. Хлор: 433.31 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.32 мкг.
Витамин B12: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru