вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сок грейпфрутовый- 200.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 80.00 гр, вода- 100.00 гр

сок

ИТОГ:

ккал.: 240.32 жиры:12.4 г. белки: 4.76 г. углеводы: 29.24 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 148 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 90.32 мг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 497.6 мг.
Кальций: 173.2 мг. Магний: 36.8 мг.
Натрий: 66 мг. Фосфор: 127.2 мг.
Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru