вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.305 жиры:37.09 г. белки: 37.77 г. углеводы: 8.39 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1183.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.19 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.08 мг. Витамин С: 37.35 мг.
Железо: 4.96 мг. Калий: 804.5 мг.
Кальций: 68.3 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 186 мг. Фосфор: 396.7 мг.
Хлор: 233.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 383.4 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru