вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 30.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 267.05 жиры:8.6 г. белки: 14.6 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 18.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин Н: 6.08 мкг.
Витамин РР: 2.56 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 210 мг. Кальций: 353 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 276.5 мг.
Фосфор: 305 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru