вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 20.00 гр, помидор- 700.00 гр, дыня- 700.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.04 жиры:23.86 г. белки: 12.1 г. углеводы: 88.8 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1369.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 7.9 мг. Витамин А: 12.9 мг.
Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин В3: 3.55 мг. Витамин В6: 1.32 мг.
Витамин В9: 0.23 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 465 мг.
Железо: 15.2 мг. Калий: 3.66 г.
Кальций: 455 мг. Магний: 316 мг.
Натрий: 538 мг. Фосфор: 361 мг.
Сера: 154 мг. Хлор: 749 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru