вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, вода- 2000.00 гр

Напитки: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, сок апельсиновый - 400.00 гр, вода - 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.148 жиры:0.851 г. белки: 3.8 г. углеводы: 42.45 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2000.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.05 мг. Калий: 813.1 мг.
Кальций: 145.15 мг. Натрий: 52.92 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 240.1 мг. Магний: 56.4 мг.
Фосфор: 100.24 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Сера: 36 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru