вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп молочный с макаронами- 200.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.381 жиры:12.411 г. белки: 18.95 г. углеводы: 33.81 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1650.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 4.42 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 7.49 мг.
Калий: 421.8 мг. Кальций: 216.05 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 75.76 мг.
Фосфор: 254.68 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 69 мг. Хлор: 179.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru