вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.07 жиры:45.46 г. белки: 15.46 г. углеводы: 12.3 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 277.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.34 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 15.66 мг. Витамин Н: 3.18 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 57.5 мг.
Железо: 2.81 мг. Калий: 701.6 мг.
Кальций: 55.2 мг. Магний: 54.2 мг.
Натрий: 185.6 мг. Фосфор: 101.4 мг.
Хлор: 133.3 мг. Йод: 6.8 мкг.
Сера: 22.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru