вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 468.515 жиры:11.462 г. белки: 3.19 г. углеводы: 8.67 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 78.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 2.39 мг. Витамин С: 9.7 мг.
Железо: 6.75 мг. Калий: 561.5 мг.
Кальций: 70.25 мг. Магний: 52.14 мг.
Натрий: 8.58 мг. Фосфор: 95.08 мг.
Сера: 5.4 мг. Хлор: 0.9 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru