вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко сгущеное(ГИ:80)- 9.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, булка городская- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.239 жиры:2.52 г. белки: 3.95 г. углеводы: 14.84 г.

съедено еды: 639 гр. , воды в рационе: 553.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 8.55 мкг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 1.18 мг. Калий: 223.04 мг.
Кальций: 33.5 мг. Магний: 32.56 мг.
Натрий: 156.5 мг. Фосфор: 54.5 мг.
Сера: 20.31 мг. Хлор: 261 мг.
Йод: 0.81 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru