вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 50.00 гр, перекус 1: яблоко- 100.00 гр, обед: огурец- 100.00 гр, перекус 2: помидор- 100.00 гр, ужин: капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.1 жиры:3.9 г. белки: 9.1 г. углеводы: 54.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 284.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 127 мг.
Магний: 123.5 мг. Натрий: 97 мг.
Фосфор: 274 мг. Сера: 98 мг.
Хлор: 157.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.31 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин С: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru