вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 20.00 гр, помидор- 800.00 гр, огурец- 300.00 гр, перец сладкий- 150.00 гр, зелень- 150.00 гр, персик- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.94 жиры:23.26 г. белки: 21.9 г. углеводы: 138.55 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 1985.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 21.85 мг. Витамин А: 19.33 мг.
Витамин B1: 1.12 мг. Витамин В2: 1.28 мг.
Витамин В3: 4.98 мг. Витамин В6: 6.77 мг.
Витамин В9: 0.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.75 мг. Витамин С: 910 мг.
Железо: 18.45 мг. Калий: 7.09 г.
Кальций: 720.5 мг. Магний: 474 мг.
Натрий: 663.5 мг. Фосфор: 772.5 мг.
Сера: 144 мг. Хлор: 575.5 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru