вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, салат- 50.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, кинза- 40.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 204.997 жиры:17.583 г. белки: 2.99 г. углеводы: 8.96 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 235.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.99 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 42.5 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 541 мг.
Кальций: 75.5 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 85 мг.
Хлор: 107 мг. Йод: 9 мкг.
Сера: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru