вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.1 жиры:2.5 г. белки: 7.4 г. углеводы: 70.1 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 1048.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 0.91 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 70.3 мг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 737.9 мг. Кальций: 180 мг.
Магний: 2.25 г. Натрий: 175.2 мг.
Фосфор: 103.6 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru