вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 120.00 гр, персик- 90.00 гр, черешня- 120.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, макароны с сыром- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, роллы- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.866 жиры:20.328 г. белки: 27.12 г. углеводы: 98.47 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1787.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.72 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.79 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин РР: 9.27 мг. Витамин С: 39.45 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 308.35 мг. Магний: 70.2 мг.
Натрий: 215.19 мг. Фосфор: 307.45 мг.
Сера: 48.3 мг. Хлор: 41.7 мг.
Йод: 3.75 мкг. Витамин Д: 3 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru