вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.637 жиры:8.247 г. белки: 17.98 г. углеводы: 35.42 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1557.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 8.59 мг.
Витамин С: 8.9 мг. Железо: 14.14 мг.
Калий: 642.6 мг. Кальций: 109.3 мг.
Магний: 98.1 мг. Натрий: 36.37 мг.
Фосфор: 233.76 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru