вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яйца куриные вареные- 40.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, на ночь: вино белое сухое- 100.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр

яйцо

ИТОГ:

ккал.: 445.9 жиры:29.74 г. белки: 11.06 г. углеводы: 18.42 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 222.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 23.4 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 501.7 мг. Калий: 446.9 мг.
Кальций: 142.5 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 160.5 мг. Фосфор: 122.6 мг.
Сера: 29.1 мг. Хлор: 655 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru