вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: солянка- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, полдник: грейпфрут- 90.00 гр, вода- 250.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

солянка

ИТОГ:

ккал.: 181.29 жиры:2.4 г. белки: 9.94 г. углеводы: 34.22 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 596.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 3.33 мг. Витамин С: 65.8 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 183.95 мг. Магний: 76.25 мг.
Натрий: 299.6 мг. Фосфор: 278.5 мг.
Сера: 77 мг. Хлор: 525.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru