вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окунь морской- 180.00 гр

: окунь морской - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.5 жиры:5.94 г. белки: 32.76 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 138.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин РР: 2.88 мг.
Витамин С: 2.52 мг. Витамин Д: 4.14 мкг.
Витамин B12: 4.32 мкг. Железо: 1.62 мг.
Калий: 540 мг. Кальций: 216 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 135 мг.
Фосфор: 396 мг. Холестерин: 108 мг.
Сера: 378 мг. Хлор: 297 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru