вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 400.00 гр, огурец- 300.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, дыня- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.04 жиры:22.86 г. белки: 11 г. углеводы: 81.6 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1381.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.38 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 750 мг.
Железо: 13.5 мг. Калий: 2.62 г.
Кальций: 237 мг. Магний: 222 мг.
Натрий: 414 мг. Фосфор: 334 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 641 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru