вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 210.00 гр, помидор- 190.00 гр, салат- 100.00 гр, масло растительное- 17.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 238.297 жиры:17.773 г. белки: 4.32 г. углеводы: 16.28 г.

съедено еды: 517 гр. , воды в рационе: 471.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.21 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 8.81 мг. Витамин Н: 4.87 мкг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин С: 83.5 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 151.9 мг. Магний: 107.4 мг.
Натрий: 100.8 мг. Фосфор: 171.6 мг.
Хлор: 210.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 38.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru