вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на ночь: отруби- 25.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 74.075 жиры:1.95 г. белки: 7 г. углеводы: 9.88 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 95.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.67 мг. Витамин В2: 3.58 мг.
Витамин РР: 2.73 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 264 мг. Кальций: 363.5 мг.
Магний: 18.5 мг. Натрий: 89.5 мг.
Фосфор: 332.5 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.8 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru