вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 20.00 гр, помидор- 400.00 гр, огурец- 200.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, зелень- 100.00 гр, малина- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.84 жиры:24.36 г. белки: 15.1 г. углеводы: 91.6 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1339.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 11.2 мг. Витамин А: 11.82 мг.
Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин В3: 3.05 мг. Витамин В6: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 920 мг.
Железо: 15.7 мг. Калий: 3.91 г.
Кальций: 603 мг. Магний: 347 мг.
Натрий: 308 мг. Фосфор: 537 мг.
Сера: 144 мг. Хлор: 442 мг.
Йод: 12.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru