вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 200.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 452.3 жиры:38.7 г. белки: 10.8 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 205.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 12.3 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 598.3 мг. Кальций: 319.9 мг.
Магний: 35.9 мг. Натрий: 346.1 мг.
Фосфор: 294.8 мг. Сера: 42.8 мг.
Хлор: 930.7 мг. Йод: 6.1 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru