вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 558.9 жиры:27.5 г. белки: 22.64 г. углеводы: 63.18 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 87.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 14.6 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 843.5 мг. Кальций: 43.7 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 62.9 мг.
Фосфор: 202.9 мг. Сера: 179.4 мг.
Хлор: 452.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru