вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 60.00 гр, полдник: кефир нежирный- 100.00 гр

помидор

ИТОГ:

ккал.: 79.56 жиры:1.92 г. белки: 4.38 г. углеводы: 14.2 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 242.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.47 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 4.74 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 28.04 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 603.94 мг.
Кальций: 145.4 мг. Магний: 43.16 мг.
Натрий: 94.22 мг. Фосфор: 145.6 мг.
Сера: 52.64 мг. Хлор: 183.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru