вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 300.00 гр, персик- 800.00 гр, малина- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.5 жиры:5.3 г. белки: 16.5 г. углеводы: 188.8 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1419 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 6.42 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 16.8 мг. Витамин РР: 11 мг.
Витамин С: 260 мг. Железо: 13.8 мг.
Калий: 5.29 г. Кальций: 424 мг.
Магний: 386 мг. Натрий: 393 мг.
Фосфор: 578 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 144 мг. Хлор: 142 мг.
Йод: 12.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru