вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, капуста тушеная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.214 жиры:4.042 г. белки: 5.52 г. углеводы: 24.88 г.

съедено еды: 262 гр. , воды в рационе: 211.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2.56 мг. Витамин Н: 1.24 мкг.
Витамин РР: 3.88 мг. Витамин С: 67.15 мг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 63.1 мг. Магний: 54.2 мг.
Натрий: 60.01 мг. Фосфор: 132.2 мг.
Сера: 44.8 мг. Хлор: 114.75 мг.
Йод: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru